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8分钟腹肌锻炼第1级(高清 中文字幕)

yyunff
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2016-11-03 16:49:07上传
这是完整版8分14秒 并且加上了本人制作的中文字幕 此次上传的是720P高清版本,土豆也给予了高清转码+高清标示 锻炼计划P4P官方推荐: 第一周:星期一、三、五锻炼 第二周:星期一、三、五锻炼 第三周:星期一、二、四、五锻炼 第四周:星期一、二、四、五、六锻炼 每一级的锻炼周数为四到八周,练习完毕后即可进入下一级。

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