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吉平太极拳课程JTC体系介绍太极养生内功健身太极棒

JanKathy
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2010-12-02 00:00:00上传
吉平太极拳课程(JTC)体系在继承传统太极拳的基础上,从当代社会发展需求出发,对太极拳功理与学练方法重新进行梳理,从而在理论与实践上形成了完备的具有技术学科特征的教学体系。JTC体系最大的特点就是在教学内容上分为养生与技击两个层面。其养生层面是基础,没有这个基础技击层面就无从存在。这个体系结构阐述出了太极拳的本质属性。它不仅对太极拳教学具有重要的指导意义,同时亦为太极拳产业化发展提供了一个标准性的借鉴。 在JTC体系中,吉平太极养生功是奠基之石。这个功法建立在中医养生理论的基础之上,提供了周身游、立天柱、鼓丹田、透源泉四项简明有效的训练方法。作为首部实感性内功功法,它与其它意象类功法相呼应,使太极拳内功修炼方法有了一个新的提升。 JTC体系各模块的教学内容是相互支撑的、有机关联的,从而全面继承了中华太极武学。同时JTC每一个模块的教学内容又都是明确与殷实的。以养生层面的理论为例:太极三柱桩;意-血-气模式;存在感觉说;持满-功进说;套路的两种练法;五个思想源泉和一个基础;运动素质训练的渐进等。这些理论不是停留在思辨层面,而是溶入到了学练实际当中,明确,朴实,高效,没有丝毫玄秘与虚幻。 值得一提的是,由张吉平老师创编的健身太极棒课程,集肢体引导、意守内练与健身排打于一体,是JTC体系养生层面的特色课程。它不仅从实践上完善了太极拳养生的三项机理,丰富了太极拳的学练内容;它也很好地体现了“造福大众,轻松健身”的理念,受到了广大太极拳爱好者的欢迎。 张吉平老师早年曾拜周明德、姜作山、臧学范三位恩师,习练长拳、少林拳与八卦掌。后拜归冯志强先生门下,修炼陈式心意混元太极拳。现为世界语全球太极拳组织(UTGE)负责人,中国武术七段。 请访问吉平太极武学网www.01248.cn。

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