相关推荐

浏览器版本过低,请升级浏览器
收藏

睡眠好似贤内助原创

用户_644285
4.1万 粉丝
详情
2017-06-01 17:45:31上传
睡眠不足能增加体重。原因之一,是体内有两种调节体重的荷尔蒙,饥饿荷尔蒙让我们感到饿了,瘦素荷尔蒙让我们感到饱了。原因之二,睡眠不足会影响碳水化合物在体内的加工和存储,使得体重增加。因此,要想达到并维持健康体重,千万不可忽视睡眠质量。

评论区