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健身大重量训练的常犯错误(中文字幕)

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2018-07-13 23:52:57上传
很多时候不是健身方式的错误, 而是理念上的错误。一些健身科普者要么宣扬用几个动作的功效, 要么生造一些名词, 或者生造某种训练体系出来, 贬低其他训练体系, 吹捧自己的训练体系。这完全脱离了健身科普的本质。

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