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道家传统八段锦 第二式 左右弯弓如射雕原创

子真太极
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2018-10-11 13:35:52上传
道家传统八段锦 第二式 左右弯弓如射雕 1、吸气 搭手 2、闭气 撤步拉开两臂 3、呼气 收回 注: 左右各三次 闭气行之 改善胸椎、颈部的血液循环。 矫正两肩内收圆背等不良姿势

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