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ABSP 间脑启发眼睛训练 www.ittmg.comTraining.asp

普瑞理财
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2014-03-25 01:48:41上传
训练中记住三句话: 1)凝神定睛少眨眼; 2)快速上下转眼,头不动; 3)看清点线。 训练时要求每个动作6秒钟,在头不动并凝神定睛少眨眼时训练眼睛视野的扩大和眼睛的定力。随着训练加深。时间可缩短到一分钟做两次。 视点(焦点)图形移动法。要求:从下至上和从上至下缓漫移动视线。这时,视线滑过两个焦点之间,大约需要6秒钟,并在焦点上停留0.5秒钟。 整个过程约1分半钟。 全部注意力必须集中在看焦点上,尽量做到不眨眼睛,暗示自己:“点与线都清晰入目“。这是训练眼睛的定力。 视点连页移动法。要求:从图的左上方2圈开始,右上方倒退2圈,随点与线移动视点。眼睛运动时,尽量灵活滑润。头不要随之摆动。 其间尽量多次反复。这是为配合飞跃国际闪存记忆及定格速读训练用途。 其他练习细节可参阅 http://www.ittmg.com/Training.asp

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