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跑友必备——轻松解决小腿肌肉酸疼!原创

用户_191388
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2017-02-22 17:12:57上传
相信有很多跑友,特别是一些刚开始跑步的朋友都遇到过小腿酸疼的问题。其实引起小腿酸疼的原因有很多,比如肌肉痉挛、急性发炎啊等等。我们今天要说的是比较常见的乳酸堆积引起的小腿酸疼,一般情况下大部分的人是选择休息,但其实有一些很有用的小妙招可以帮助我们尽快的恢复,一起来看一下。

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