相关推荐

浏览器版本过低,请升级浏览器
收藏

怎么做普拉提侧躺抬腿_健身_运城翻译_特兰斯科

特兰斯科传媒
3.0万 粉丝
详情
2017-03-13 10:50:01上传
把你上面的腿放到下面的腿的正前方,然后把下腿从上腿下方抬起再放下,需要保持脚部放松,然后把那条腿抬起、放下、抬起、放下,就这样,这个可以有效锻炼大腿内侧部位。普拉提侧躺抬腿就是这样做的。且看详情!更多健康资讯,请继续关注我们!

评论区