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24循经通脉健身舞 之四

循经通脉
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2019-02-09 23:22:31上传
24式循经通脉健身舞,是以34式循经通脉健身舞的24个动作编制而成。具有循经通脉健身法的共同特点,那就是其指导思想为:手向经脉,循经运行,意随手动,自然呼吸。目标是通14经脉,实际能通全身经脉(3脉7轮+20经脉)。方法是中医循经按摩手法舞蹈化。通脉就是排病气,可疗疾养生. 定性化、定量化的要求,使健身运动走上科学道路。是全新的、全方位的健身方法。效果快速显著。不管任何身体状况,任何年龄段,任何人群都可习练,不与任何项目冲突。 演练时间:约5分

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